No Colouring Page Foundation

 

Aandacht voor jongeren en jong professionals

In een wereld waarin het lijkt alsof alles sneller en beter moet, voelen steeds meer jongeren en jong professionals de druk om te presteren. De cijfers laten zien dat 40% van de jongvolwassenen ongezonde druk ervaart, zowel van de maatschappij als van hun directe omgeving (NL Jeugdinstituut, 2021). Deze druk heeft niet alleen invloed op hun prestaties, maar ook op hun mentale gezondheid.

No Colouring Page Foundation is opgericht om dit probleem bespreekbaar te maken en handvatten te bieden voor het omgaan met prestatiedruk en sociaal perfectionisme. Wij geloven dat het delen van ervaringen en het bij elkaar brengen van verhalen essentieel is om een verschil te maken. 

36%

van de werkende jongeren ervaart prestatiedruk van collega’s en leidinggevenden.

(NL jeugdinstituut, 2021)

BRON

40%

van de jongvolwassenen voelt vooral druk van de maatschappij en directe omgeving.

(NL jeugdinstituut, 2021)

BRON

44%

van de studenten heeft het gevoel onder druk te staan om aan hun eigen verwachtingen of aan die van anderen te voldoen.

(Monitor mentale gezondheid en middelengebruik, 2023)

BRON

No Colouring Page Foundation

 

Aandacht voor jongeren en jong professionals

In een wereld waarin het lijkt alsof alles sneller en beter moet, voelen steeds meer jongeren en jong professionals de druk om te presteren. De cijfers laten zien dat 40% van de jongvolwassenen ongezonde druk ervaart, zowel van de maatschappij als van hun directe omgeving (NL Jeugdinstituut, 2021). Deze druk heeft niet alleen invloed op hun prestaties, maar ook op hun mentale gezondheid.

No Colouring Page Foundation is opgericht om dit probleem bespreekbaar te maken en handvatten te bieden voor het omgaan met prestatiedruk en sociaal perfectionisme. Wij geloven dat het delen van ervaringen en het bij elkaar brengen van verhalen essentieel is om een verschil te maken. 

33%

van de scholieren kampt met druk om te voldoen aan verwachtingen van zichzelf of van anderen.

(Unicef, 2020)

BRON

36%

van de werkende jongeren ervaart prestatiedruk van collega’s en leidinggevenden.

(NL jeugdinstituut, 2021)

BRON

40%

van de jongvolwassenen voelt vooral druk van de maatschappij en directe omgeving.

(NL jeugdinstituut, 2021)

BRON

Missie

De missie van No Colouring Page Foundation is het bespreekbaar maken en het leren omgaan met prestatiedruk en sociaal perfectionisme (voldoen aan sociale verwachtingen) onder jongeren en jong professionals (18-25 jaar). Dit verwezenlijkt de stichting door onderzoek en projecten, coaching van jongeren en jong professionals en het organiseren van activiteiten.

Visie

De stichting No Colouring Page Foundation streeft naar een samenleving waarin jongeren en jong professionals de uitdagingen van prestatiedruk en sociale verwachtingen met zelfvertrouwen, veerkracht en authenticiteit aangaan. We creëren een ruimte waarin zij openlijk ervaringen delen, zich begrepen voelen en van elkaar leren. Door het versterken van zelfbewustzijn en het ontdekken van wat voor hen werkt, ondersteunen wij jongeren in het ontwikkelen van gezonde manieren om hiermee om te gaan, zodat zij mentaal en emotioneel in balans kunnen blijven te midden van de druk zie zij ervaren.

Het boek, En jij dan?

Gesprekken over prestatiedruk en sociale verwachtingen

We leven in een maatschappij die steeds hogere eisen stelt en waarin succes zichtbaarder is dan ooit. Hoe gaan jonge mensen om met de druk om te presteren en met verwachtingen van anderen? Wanneer is druk een motivatie om tot betere prestaties te komen en wanneer gaat het ten koste van onze mentale gezondheid?

En jij dan? neemt je mee in de verhalen van mensen die vertellen hoe zij omgaan met prestatiedruk en sociale verwachtingen. Van een succesvolle cabaretier tot een ambitieuze scholier in haar examenjaar. Aangevuld met inzichten van experts en lessen uit de topsport.
Want iedereen heeft een interessant verhaal – als je ernaar vraagt.

En jij dan? geeft een kijkje in het leven van verschillende mensen. Dit boek schrijft niets voor, maar zet je aan het denken. Het helpt je de ervaringen van anderen om te zetten in eigen inzichten.

“Bijzonder en het juiste om een onderwerp als prestatiedruk en mentale gezondheid te belichten vanuit verschillende persoonlijke perspectieven. Dat is voor iedereen anders, en daarom is dit boek voor iedereen een parel om regelmatig in (terug) te bladeren”.

Lotte Velthuizen

“Een heel fijn boek om te lezen, ook heel herkenbaar. Het zou fijn geweest zijn als deze verhalen toen ik jonger was meer besproken zouden zijn, wij hadden dezelfde problemen maar er echt over praten was niet zo aan de orde, daardoor heb ik toen ook wel verkeerde keuzes gemaakt. Door deze verhalen weet ik nu weer een stukje beter hoe om te gaan met de problemen van de jongere generatie”.
 

Marion Derks

“Het is een prachtig boek geworden. Het ligt bij ons ook echt op de koffietafel 😊 fijn om in te bladeren en steeds een inspirerend verhaal te lezen”.

Simon Heijmans

“Echt een heel mooie verzameling verhalen van bekende en onbekende Nederlanders die iets bijzonders delen: hoe blijf je trouw aan jezelf in een wereld die continu zegt: “Doe méér. Word beter. Presteer”. Mooie quote van #ronaldgoedemondt in het boek: “Varen op je eigen kompas is eng, zeker als de hele wereld lijkt te zeggen: je moet het zó doen”. Met indrukwekkende foto’s en eerlijke verhalen. En durf wel te zeggen; herkenbaar voor iedereen”.

Bas van der Kolk

“Het zijn mooie en soms herkenbare verhalen. Goed dat ze zijn opgeschreven en prachtig vormgegeven, zodat wij (iedereen) er troost en inspiratie uit kan halen”.

Aline te Linde

“Het boek heb ik in één keer uitgelezen! Zo gegrepen was ik door alle verhalen. Je hebt echt iets fantastisch neergezet”.

Katrin Schellekens

“Mooie, interessante verhalen die mij ook als moeder aan het denken zetten over het mentale welzijn van mijn eigen dochters.”

Marjan

 

Bestel het boek En jij dan?

Op 16 juni 2025 verscheen En jij dan? – een boek vol eerlijke gesprekken over prestatiedruk en sociale verwachtingen. Je kunt het boek nu bestellen voor €25,75 (excl. verzendkosten). Voor €6,95 extra wordt je exemplaar netjes thuisbezorgd met track & trace, zodat je weet wanneer het onderweg is.

De volledige opbrengst van dit boek gaat naar de No Colouring Page Foundation. Jouw aankoop helpt ons om open gesprekken over prestatiedruk en sociale verwachtingen mogelijk te maken – en om jonge mensen daarin te ondersteunen.

  • Laat je contactgegevens achter en je ontvangt van ons een factuur met en QR code, zodat je het boek veilig kan betalen.
  • Na betaling sturen wij het boek naar je op, inclusief track & trace, zodat je precies weet wanneer je het kunt verwachten.

Hartelijk dank voor je steun!

 

Bestel nu!

Preview Interviews

Over No Colouring Page Foundation

“Er zijn landen waar lagere schoolkinderen een EHBO-diploma moet halen voordat ze mogen doorstromen naar het vervolgonderwijs. 

Daar heb je wat aan, want ‘voor elkaar zorgen’ is belangrijker dan ‘presteren’.”

Alet van ’t Eind

Bestuurder No Colouring Page Foundation

“Hoe kun je herinneren wie je werkelijk bent?”

Maartje Jäckel

Bestuurder No Colouring Page Foundation | Eigenaar en oprichter Wandering Coaching & Development + secure base coach & interim manager

“De grootste gave die je aan iemand kunt geven is je aandacht.”

— Thich Nhat Hanh

Elfi de Wit

Oprichter en Bestuurder No Colouring Page Foundation | Oprichter sociale onderneming No Colouring Page + Lid Raad van Commissarissen Parktheater Eindhoven

Het bestuur van de No Colouring Page Foundation bestaat uit de bovengenoemde drie leden die gezamenlijk verantwoordelijk zijn voor het beleid en de uitvoering van de bestuurswerkzaamheden. Binnen het bestuur zijn er geen formeel benoemde functies zoals voorzitter, secretaris of penningmeester. In plaats daarvan worden de taken en verantwoordelijkheden in onderling overleg verdeeld, waarbij het bestuur als geheel eindverantwoordelijk blijft.

Deze gezamenlijke werkwijze bevordert een open samenwerking, onderlinge betrokkenheid en een gedeeld gevoel van verantwoordelijkheid voor het functioneren en de doelstellingen van de stichting.

Beloningsbeleid

De bestuurders van No Colouring Page Foundation ontvangen geen vergoeding voor het uitoefenen van hun functie. Zij verrichten hun werkzaamheden op vrijwillige basis en ontvangen hiervoor geen salaris, vacatiegeld of andere vormen van beloning. Eventuele gemaakte onkosten kunnen wel worden vergoed op basis van declaratie.
No Colouring Page Foundation
Postbus 1050
5200 BC ‘s-Hertogenbosch

KVK: 88400484

RSIN nummer: 864608895

foundation@nocolouringpage.nl 

De auteursrechten van de beelden berusten bij Superblocks Photography en mogen niet voor andere doeleinden worden gebruikt.